Инфракрасная сауна

Что такое инфракрасная сауна?

Данное приспособление представляет собой кабину, выполненную из натурального дерева. Под влиянием инфракрасного излучения, она нагревается и начинает выделать фитонциды. Эти вещества способны блокировать развитие патогенных микроорганизмов: бактерий, грибов и простейших.

Основная функция инфракрасной сауны – проведение тепловых процедур. Однако нагрев тела человека происходит не за счет воздействия нагретого воздуха, а за счет влияния инфракрасных лучей. Посещать такую сауну можно регулярно при условии отсутствия противопоказаний к ней.

Есть несколько видов таких кабин. Минимальные размеры около 90 см. Основой саун является керамический излучатель инфракрасных волн длиной до 18 мкм.

Особенности инфракрасной сауны

Главное отличие от обычной сауны в том, что прогревание тела идет за счет воздействия инфракрасный лучей. В результате этого прогревание происходит вглубь на 4 см, а не на 4 мм, как это происходит в обычной сауне. При этом прогреваются не только верхние слои эпидермиса, но и внутренние органы, мышцы, кости и суставы. Потоотделение при этом гораздо выше, причем выделяется большее количество токсинов и шлаков, чем в обычной сауне. Результатом этого является очищение организма, улучшение самочувствия.

Благотворное влияние на организм происходит только в том случае, если человек строго соблюдает основные правила проведения тепловых сеансов в инфракрасной сауне. К таким правилам относятся:

• сеанс проводить только в сидячем положении;
• вытирать постоянно пот с лица, поскольку он может оказывать сопротивление инфракрасному излучению;
• длительность сеанса около 30 минут при температуре от 37 до 47 градусов;
• после процедуры запрещено принимать холодный душ.